대변 상태 대변 모양 대변 색깔 건강상태
안녕하세요 대변은 우리몸의 건강상태를
체크할 수 있는 중요한 지표입니다
대변으로 현재 나의 건강상태를 확인해 볼 수 있으니
지금부터 함께 알아 보도록 하겠습니다
건강생활
[ 대변 ]
★대변 모양에 따른 건강상태
1)작고 동글한 모양
대변 모양이 작고 동글동글하고
단단하게 느껴지신다면 현재
나의 몸에 수분이 부족함을 뜻합니다
변비가 생기지않게 충분한 수분섭취를
권해드립니다
2) 얇고 가느다란 모양
대변 모양이 얇고 가느다란 모양이면
영양부족을 의미합니다 현재
무리한 다이어트 중이시거나 몸에 영양분이
충분하지 않아 대장에 변이 오래 머무르게 되어
변이 얇아지게 됩니다 이럴때는
무리한 다이어트는 피해주시고 영양분을
섭취해주시면 좋습니다
3)바나나 모양의 변
대변모양이 바나나 형태라면 현재
나의 건강이 좋음을 의미합니다
현재같은 식습관이 좋음을 의미하므로
현재의 생활습관을 유지하는것이 좋습니다
4)묽은 변
묽은 변은 너무 찬음식 상한음식을 섭취했거나
과식 과음으로 인해 생긴 독성물질을
체외로 배출하기 위하여 설사가 나온 것입니다
★대변 색깔에 따른 건강상태
1.짙은 갈색변
변비로 인해서 똥이 몸안에 오래 있으면
수분함량이 떨어져 짙은 갈색이
나타나게 됩니다
2.초록색변
쓸개집은 원래 초록색을 띠고 있어
태아들은 녹색똥을 싸는 경우가 많으나
성인이 초록변을 보신다면 박테리아에 의해
쓸개즙이 분해되지 못하고 배출되었기 때문입니다
식중독 급성위염 과민성 대장 증후군을 의심할 수 있습니다
소화가 잘되지 않고 설사 복통을 동반한
초록변을 보신다면 소화기 전문의를 만나
진찰을 받아보시는게 좋습니다
3.노란색 변
대변에 지방이 과도하게 있으면
대변 색깔이 노란색을 띠기도 합니다
췌장이 소화를 위한 효소를 분비하지
못한 경우입니다 또는 쓸개가 막혀서 담즙이
제대로 나오지 않아 노란색을 띨수도 있습니다
식도염 췌장질환 소화기 이상을 의심해 볼 수
있으며 대변에 지방이 많이 섞여 기름기가
많은 상태로 악취 또는 기름이 떠있다면
소화기 전문의에게 진찰을 받아보시는 것이 좋겠습니다
4.하얀색 변 회색변
대변의 색이 하얀색 회색변이라면
췌장염 췌장암을 의심할 수 있습니다
담즙이 대변에 제대로 섞이지 않아
갈색을 띠는 스테르코빌린이
생성되지 않았기 때문입니다
이럴경우에도 소화기 전문의의
진찰을 받아 보시는 것이 좋겠습니다
5.붉은 빨간색 변
대변 색깔이 붉은것은 혈변입니다
변의 색깔을 빨갛게 만든것이 피라면
직장에 출혈이 있거나 치질이 원인 일수 있으며
크론병 궤양성 대장암등의 초기증상일 수 있으니
혈변을 보신다면 즉시 병원에 내원하시는 것이 좋습니다
6.검은색 변
십이지장 , 위 , 식도와 같은 상부 소화기관에서의
출혈로 음식이 대장을 거치면서 피와 섞이게 되고
시간이 지나면서 검은색으로 변한 변이 나올 수 있습니다
식도정맥류 위염 위궤양 위식도역류등을
의심해볼 수 있으며 검은변을 자주 보신다면
병원에 내원하여 전문의를 만나보시는 것이 좋습니다
7.갈색 황금색변
갈새과 황금색변은 건강한 상태를 의미하므로
현재 잘하고 있다는 것을 의미합니다
현재 식습관을 유지하는 것이 좋습니다