구절초효능 부작용 구절초먹는 법 생리통 완화 꽃차
건강음식
[ 구절초 효능 ]
안녕하세요 오늘은
구절초 효능 부작용 꽃차 먹는법에
대하여 함께 알아보겠스빈다
1.구절초란?
구절초는 9월에 아름답게 피는 꽃이며
9월 9일이 되면 아홉개의 마디가 생긴다고 해서
구절초란 이름이 붙여졌습니다 이런 구절초는
10월에 채취해야 가장 약효가 좋습니다
구절초는 향기가 좋고 아름다워
관상용으로 널리 재배하며 한약재로도 쓰입니다
소화불량을 해결하는데 효과가 있고
월경불순 장궁냉증 불임증 위냉 소화불량을
치료하는데도 쓰인다고 합니다
2.구절초 효능
구절초 효능 1.
여성질환을 개선시킵니다
구절초는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다
이는 혈액순환을 좋게하고 여성분들은 혈액순환의
문제로 인해 몸이 차가운 여성들이
생리통 생리불순 수족냉증등의 여성병으로 고생하는데
구절초를 복용하면 몸과 아랫배를 따뜻하게 해주어
생리통이나 생리불순 수족냉증 자궁냉증 불임증등에
좋은 효과를 보인다고 합니다
그뿐만 아니라 여성분들은 폐경기가 시작되면 홍조증과
우울증등이 발생하는 데
구절초를 꾸준히 복용하면 폐경증상을 예방하고 개선하는데
탁월한 효과를 보인다고 합니다
구절초 효능 2.
항염증 및 항균작용을 합니다
염증 반응을 억제하고 조직손상을 예방하는데 도움을 줍니다
이로인하여 관절염 기관지염 방광염등의 염증성 질환을
완화하는 효과가 있습니다
구절초 효능 3.
위장건강에 좋습니다
구절초는 위장을 보호해 주면서 위장기능을 향상시켜
소화를 촉진해 준느 효과가 있습니다
위가 좋지 않거나 위장이 차가우면 소화불량이나
급체 설사 배에 자주 가스가 차게 되는데
이것을 예방해주는 효과가 있습니다
구절초 효능 4.
면역력을 강화시킵니다
면역세포의 활성화를 돕고 바이러스나 세균으로부터
몸을 보호하는데 도움을 줍니다
감기 독감 등의 질병예방에 효과적입니다
구절초 효능 5
콜레스테롤 수치를 개선 시킵니다
혈관 건강에 해로운 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고
HDL콜레스테롤 수치를 높여줍니다
동맥경화 고혈압등의 심혈관 질환 예방에
도움이 됩니다
구절초 효능 6.
다이어트에 효과가 있습니다
지방분해를 촉진하고 체내 노폐물을 배출하는데
효과적이어서 다이어트에 도움이 됩니다
식욕을 억제하고 포만감을 높여주는 효과도 있습니다
구절초 효능 7.
피부건강에 좋습니다
항산화 작용으로 세포의 노화를 방지하고
면역력을 강화시켜 건강한 피부를 유지하는데
도움을 줍니다 이로인하여 피부트러블을
예방하고 깨끗한 피부를 유지할 수 있습니다
3.구절초 부작용
구절초는 맛이 쓰고 기력을 줄이는 효과가 있어
평상시 몸이 약한 분들이 복용하시게 되면
체할수도 있으니 조심합니다
또한 구절초를 과다하게 복용 할 경우
설사 복통과 같은 증상이 나타날 수 있으니 주의합니다
알레르기 반을을 일으킬 수 있으므로 알레르기
체질인 경우 소량을 섭취하신 후에 이상반응
여부를 확인하고 드시는 것이 좋습니다
4.구절초 먹는법
구절초 먹는법 1.
구절초 담금주 만들기
1.말린 구절초 (대,잎)200g과 담금용 수조 1L를
소독한 병에 넣어줍니다
2.밀봉후 그늘지고 서늘한 곳에 보관합니다
3.3~6개월 이상 숙성한 후에 먹으면 됩니다
구절초 먹는법 2.
구절초 차 만들기
1.말린 구절초 (잎,대)를 흐르는 물에 씻어 줍니다
2. 물 1.5L 와 구절초 20g을 넣고 끓여줍니다
3.물이 끓은면 약한불로 줄여 20~30분 정도
더 끓여 줍니다
4.취향에 따라 꿀이나 설탕을 넣어 맛을 조절해도 좋습니다
5.하루에 2~3잔 정도 맛있게 먹습니다
구절초 먹는 법 3.
구절초 꽃 차 만들기
1.컵에 말린 구절초 꽃을 1~2송이 넣고 100℃
뜨거운 물을 부어줍니다
2.2~3분 우린후 마십니다
3.우릴때 피어난 꽃을 감상하시면 좋습니다
구절초 꽃을 마시면 몸을 따뜻하게 해주고 긴장을
풀어주는 효과로 남녀노소 부담없이
즐기기에 좋습니다
5.구절초와 쑥부쟁이 차이
쑥부쟁이의 꽃은 연보라색을 가지고 있고 구절초의 꽃은
흰색이 많지만 연분홍색을 가지고 있기도 합니다
색깔로 어렵지 않게 구별할 수 있습니다
동글동글하지만 쑥부쟁이는 구절초보다
꽃잎이 길고 날씬하고 식물 전체가 엉켜 있는
느낌이 듭니다