닥터김 닥터김

건강음식 [ 라디치오 ] 안녕하세요 붉은색 잎을 띠며 특유의 쌉쌀한 맛과 향이 잉서 식욕을 자극하는 라디치오 사실 샐러드에서 많이 봐온 음식인데요 이름은 생소한 라디치오 오늘은 라디치오 효능 부작용 라디치오 먹는법 가격을 함께 알아보겠습니다 1.라디치오란? 라디치오는 잎이 둥글고 백색의 잎주릭와 붉은색의 잎을 조화롭게 이루어져 있는 치커리의 한 품종입니다 한겨울에서 초봄에 먹으면 아주 맛있으며 샐러드 리조뜨의 재료로 사용되며 국내에서는 생산이 어려워 해외 수입에 의존하고 있습니다 2.라디치오 효능 라디치오 효능 1. 항산화 작용을 합니다 라디치오에는 비타민 A C E와 안토시아닌 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 체내 활성산소를 제거하고 세포의 노화를 방지하며 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다 ..