닥터김 닥터김

건강음식[ 파로곡물 파로쌀 ]안녕하세요 오늘은 수천년부터 지금까지 옛방법으로 재배하고 있는 영양소가 아주 풍부한파로곡물 파로쌀 효능 부작용 영양성분 가격에대하여 알아보겠습니다 1.파로곡물이란?파로곡물은 고대 곡물종류중 한가지 이며 이집트와 중동지역에서 기원한 고대밀의 일종으로 현대밀의 조상으로도알려져 있습니다 세가지 밀종의 곡물을 통틀어 부르는 단어이며 밥 샐러드 수프 기타요리의 재료로 자주 사용됩니다 껍질을 제거하고 가공방법에 따라 홀,세미펄드,펄드로 분류됩니다 2.파로곡물 효능파로곡물 효능1.혈당관리에 도움이 됩니다파로 곡물에는 100g당 2.4g의 당이 포함되어 있어이는 현미의 73g 쌀의 78g에 비해 상당히 낮은수치입니다 당뇨병을 관리하거나 예방하고자 하시는분들이 섭취하시면 좋습니다  파로곡물 ..