구지뽕효능 구지뽕차 구지뽕 효소 부작용 열매 먹는 법

 

구지뽕 효능 먹는법

건강음식

[ 구지뽕 효능 먹는법 ]

안녕하세요 오늘은 줄기부터

잎과 가지 뿌리까지 모두 사용할 수 있는

구지뽕의 효능 부작용 구지뽕 차

효소에 대하여 함께 알아보겠습니다

구지뽕 효능 먹는법

1.구지뽕이란?

뽕나무과의 잎지는 넓은 잎 작은 큰키 나무로

키가 10m 정도 자라며 잔가지가 많이 나옵니다

산 100~700m의 고지의 양지바른 기슭이나

비탈 바위틈 밭둑 바닷가에 서식하며

주로 야산에서 볼 수 있습니다

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열매는 병충해에 강하며 농약없이도 잘 자라는

특징을 가지고 있습니다

열매는 9~10월에 과육이 있는 작은 알갱이가

뭉쳐진 지름 2~3cm정도의 머리모양 열매가

붉은색으로 여물며 만져보면 끈적합니다

구지뽕 효능 먹는법

2.구지뽕 효능

구지뽕 효능 먹는법

구지뽕 효능 1.

암치료와 전이에 효과가 있습니다

식물의 자기 방어 물질인 플라보노이드를

비롯하여 가바 루틴등의 성분이 암세포의

생성을 억제하고 전이를 막아주는 효능이 있습니다

뽕나무 열매인 오디보다 1.6배 많이 함유된

스티그마스테롤 성분이 강려한 항암 작용과

면역력을 상승시켜주어 피부암 유방암 위암 대장암

간암 자궁암 등 7종의 암세포에 효능이 있습니다

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구지뽕 효능 2.

혈관건강에 좋습니다

구지뽕에는 루틴성분이 함유되어 있어

혈관을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다

루틴 성분은 모세혈관을 강화시켜주며 혈관 유해물질인

혈전 콜레스테롤를 제거하는데 도움을 줍니다

구지뽕 효능 먹는법

구지뽕 효능 3.

부인병 비만 변비에 좋습니다

아스파라긴산 비타민 미네랄 식이섬유등이 풍부하여

중성지방을 낮추고 순환기 질환

부인병 비만 변비에 효과가 있습니다

구지뽕 효능 먹는법

구지뽕 효능 4.

기억력을 증진시킵니다

구지뽕의 가바성분이 뇌로 전달되는 신경전달

활성물질로 뇌 활성화를 촉진해 줄 뿐만 아니라

뇌졸중과 같은 뇌질환 예방에 효과가 있으며

치매예방 기억력 향상에 도움이 됩니다

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구지뽕 효능 5.

당뇨병에 좋습니다

혈관에 도움이 되는 아연 셀레늄 비타민E가

풍부하여 당뇨병에 효과가 있습니다

구지뽕 효능 먹는법

구지뽕 효능 6.

피부건강에 좋습니다

구지뽕에 함유된 비타민 C B성분이

기미 주근깨를 완화시켜 주고 피부 콜라겐 세포

합성을 촉진하여 피부 재생에 효과가 있으며

또한 여러가지 항산화 물질이 있어 피부노와 예방에

도움이 됩니다

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구지뽕 효능 7.

구강 질환에 좋습니다

구지뽕 뿌리에 풍부한 리보플라빈이라고 불리는

비타민B2성분이 구내염 설염등 구강내

질환 예방에 도움이 됩니다

구지뽕 효능 먹는법

3.구지뽕 부작용

대부분의 항암효과를 볼 수 있는 약초들은

차가운 성질을 가지고 있습니다

구지뽕 역시 찬성질을 가직 있어 따뜻한

체질이신 분들이 드시면 좋습니다

차가운 체질을 가지고 계신 분들이

과다복용하게 되면 설사와 복통을 일으킬 수 있어

소량으로 먼저 섭취해 본뒤 아무 이상이 없으시면

조금씩 섭취를 늘려가며 드시는게 좋습니다

구지뽕 효능 먹는법

4.구지뽕 먹는 법

 

1.생과로 먹기

구지뽕 열매는 생과로 드실경우

과즙이 풍부하고 단맛을 바로 느낄 수 있습니다

쌀짝 씹히는 씨앗도 드시기 좋습니다

2.구지뽕 즙으로 먹기

즙으로 드실 경우 영양소 파괴가

적은 저온추출한 즙으로 드시는게 좋습니다

농축액의 경우에는 하루 한잔이 적당합니다

3.구지뽕 발효액 청으로 먹기

설탕과 동일한 비율고 밀폐용기에 담아주고

3개월간 햇빛이 들지 않은 서늘한 곳에

보관후에 건더기를 걸러낸후 물과

음료에 타서 드시면 되고 설탕대신

각종 음식에 넣으셔도 좋습니다

4.요거트 만들기

얼린 구지뽕 열매를 우유나

요구르트에 갈아 드셔도 좋습니다

5.구지뽕 차

말린 구지뽕 열매 잎 줄기 뿌리

열매10g 잎 4g 가지30g 뿌리 12g을

물 2리터에 넣어 20분정도 우려내어

드시면 좋습니다

 

 

 

구지뽕 효능 먹는법